目錄
推薦序 親子教養放輕鬆利翠珊(輔仁大學見童與家庭學系教授)
推薦序 漫步於健豪老師親職5 招27 式的自在田園:從珍藏閱讀到細思品味許育光(新竹教育大學教育心理與諮商學系副教授)
推薦序 覺察不足，及時學習方隆彰(任林教育基金會督導)
自序 愛的大小事 吳健豪
1.「愛」的基本功
輕鬆做父母
權力的平衡槓桿
會不會管太多?
愛的基礎與挑戰我能相信你嗎?
陪伴的力量
愛，怎樣的距離才剛剛好?
2.讀懂孩子「的」內心世界
看不見的脆弱
解讀孩子行為的密碼
相信什麼，就會看見什麼!
開心的玩，就是種情緒療癒
如何和孩子一起玩
3.「大」人們的自我照顧
完美的父母?一如何扮演稱職的親職角色
都是父母的錯?一父母的自我照顧與社會支持
父母內在的力量
不夠、不夠、不夠!一傾聽內心的焦慮
我同理孩子，那孩子也要同理我啊!
4.如何處理「小」人兒的問題
除了碎碎意以外，我還能做什麼?
如何協助青少年解決問題
用同理心協助孩子面對困難
我想跟你好好談談一如何與青少年溝通?
用加法去愛!
偏心，爸媽不公平!
突破迷網一如何面對網路世代的孩子
5.那些難以啟齒的「事」
為什麼不跟孩子談「性」?
認讀性別氣質、性傾向與性別認同
創造談「性」的對話空間
不能說的「禁忌」
附錄 每日「愛的運動123 」
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