踏實的靈修全人的陪伴：本篤靈修體系與靈修陪伴的運用

靈修與靈修陪伴是鍛鍊靈性的具體方法。本篤靈修與靈修陪伴是整個基督宗教最早的靈修系統與共同寶藏，這套靈修乃在宗教改革前1200年（聖本篤約在公元530年寫下《聖本篤會規》做為本篤靈修的主軸）就以聖經基礎與初代使徒的團契生活模式來發展，適用於所有基督宗教的信仰與神學體系。在與上主的合一中找到整全與真實的自己，並以此帶出新的行為模式，用腳踏實地的靈性操練來面對團體與社會的挑戰，這就是本篤靈修與靈修陪伴的核心與普世價值。